#03 Exercising

Listen on YouTube Listen on Spotify Listen on Apple Podcasts Podcast Script Thai Script สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับสู่ Listen and Learn Thai ฟังไปเรียนไป กับ ปาม สำราญ podcast วันนี้ปามจะมาคุยเรื่อง การออกกำลังกาย ค่ะ เพื่อนๆ ชอบออกกำลังกายกันไหมคะ ถ้าให้พูดตรงๆ ปามเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ ถ้าให้เลือกได้ระหว่าง นั่งเฉยๆ แล้วสุขภาพดี กับ ออกกำลังกาย แล้วสุขภาพดี ปามจะเลือกนั่งเฉยๆ ค่ะ แต่ในความเป็นจริง มัน…มันไม่เป็นอย่างนั้น ถ้านั่งเฉยๆ แล้วไม่ออกกำลังกาย คิดว่าจะไม่ค่อยดีกับสุขภาพค่ะ ทุกวันนี้ปามก็เลยพยายามสร้างนิสัยออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ ช่วงนี้ปามออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ส่วนใหญ่จะออกกำลังกายในบ้าน มีบางครั้งออกไปเดินออกกำลังกายข้างนอก หรือว่าไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสค่ะ ถ้าออกกำลังกายที่บ้าน ปามก็จะเปิดยูทูป เป็นวีดีโอสอนออกกำลังกาย … Read more

#02 Eating Habit

Listen on YouTube Listen on Spotify Listen on Apple Podcasts Podcast Script Thai Script สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Listen and Learn Thai (ฟังไป เรียนไป) กับ ปาม สำราญ podcast. วันนี้เรามาเจอกันในตอนที่ 2 นะคะ วันนี้ปาล์มจะมาคุยเรื่อง นิสัยการกิน (Eating habit) นิสัยการกินของปาล์ม ปกติแล้ว ปาล์มกินข้าววันละ 3 มื้อ ค่ะ จะมี มื้อเช้า มื้อเที่ยง แล้วก็มื้อเย็น นิสัยการกินของปาล์มตอนเป็นเด็ก กับตอนนี้ก็ต่างกัน ตอนเป็นเด็ก ก็แน่นอนว่า กินข้าวแม่ ตอนเช้าแม่จะหุงข้าว แล้วก็ทำกับข้าวให้กินก่อนไปโรงเรียน จะเป็นอะไรง่ายๆ เช่น พวกเมนูไข่ ผัดผัก ไก่กระเทียม … Read more

#00 Introduction to Listen and Learn Thai

Description สวัสดีค่ะ (sawàtdii khâ), I’m Palm Samran. In this episode, I’d like to introduce you to the Listen and Learn Thai podcast — so you can get the most out of it as you work on improving your Thai. I’ll also share the goals behind this podcast and how it can support your learning journey. … Read more