#02 Eating Habit

สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Listen and Learn Thai (ฟังไป เรียนไป) กับ ปาม สำราญ podcast. วันนี้เรามาเจอกันในตอนที่ 2 นะคะ วันนี้ปาล์มจะมาคุยเรื่อง นิสัยการกิน (Eating habit) นิสัยการกินของปาล์ม

ปกติแล้ว ปาล์มกินข้าววันละ 3 มื้อ ค่ะ จะมี มื้อเช้า มื้อเที่ยง แล้วก็มื้อเย็น นิสัยการกินของปาล์มตอนเป็นเด็ก กับตอนนี้ก็ต่างกัน

ตอนเป็นเด็ก ก็แน่นอนว่า กินข้าวแม่ ตอนเช้าแม่จะหุงข้าว แล้วก็ทำกับข้าวให้กินก่อนไปโรงเรียน จะเป็นอะไรง่ายๆ เช่น พวกเมนูไข่ ผัดผัก ไก่กระเทียม แกงจืด อะไรพวกนี้

ส่วนตอนเที่ยงก็จะกินข้าวที่โรงอาหารของโรงเรียนค่ะ ที่โรงอาหารก็จะมีร้านอาหารไม่กี่แบบ เช่น ร้านข้าวราดแกง อาหารตามสั่ง ร้านก๋วยเตี๋ยว ปาล์มจะชอบกินข้าวราดแกง ก็กินข้าวราดแกงบ่อยกว่าอย่างอื่น

แล้วก็มื้อเย็นนะคะ มื้อเย็นก็ กลับมากินข้าวที่บ้าน บางครั้งก็เป็นอาหารที่พ่อซื้อมา

แต่ว่าตอนนี้นิสัยการกินกับอาหารที่กินก็เปลี่ยนไปค่ะ ได้กินอาหารอร่อยๆ น้อยลง เพราะว่าทำเองไม่อร่อยเหมือนแม่ทำ ตอนเช้าปาล์มจะกินอะไรง่ายๆ เร็วๆ เช่น โกโก้ร้อน โยเกิร์ต ข้าวโอ๊ตต้ม หรือว่าผลไม้ค่ะ ส่วนตอนเที่ยง ปาล์มมีเวลาพักกินข้าว 1 ชั่วโมง ก็จะทำอาหารที่ทำง่ายๆ แล้วก็เร็วนะคะ เช่น ผัดผัก ผัดผักเป็นเมนูที่ทำบ่อยที่สุด

ส่วนตอนเย็นอาหารจะดีกว่าตอนเที่ยงนิดนึง เพราะว่าจะทำอาหารหลังเลิกงาน ก็จะมีเวลามากกว่าตอนเที่ยงค่ะ เวลาปาล์มอยากลองทำเมนูอะไรใหม่ๆ ปาล์มก็จะดูยูทูป บางครั้งก็อร่อยนะ บางครั้งก็อร่อย บางครั้งก็ไม่อร่อย คือจริงๆ หลายครั้งไม่อร่อย แต่ว่าก็กินได้ ทำเอง กินเอง

ปาล์มเป็นคนไม่กิน.. คือไม่ค่อยกินระหว่างมื้อค่ะ เป็นคนไม่ค่อยกินระหว่างมื้อ ไม่ค่อยกินขนมหรือพวกน้ำหวาน

ส่วนวันเสาร์อาทิตย์ วันเสาร์อาทิตย์ก็จะไปกินข้าวนอกบ้านนะคะ บางครั้งก็กลับไปกินข้าวที่บ้านแม่นะคะ

แล้วเพื่อนๆ ล่ะคะ นิสัยการกิน กับอาหารที่กินเป็นยังไงบ้าง กินข้าววันละกี่มื้อ แล้วทำอาหารกินเองหรือว่าชอบกินนอกบ้านมากกว่า

วันนี้ก็ขอบคุณที่เข้ามาฝึกฟังภาษาไทยด้วยกันนะคะ แล้วเราเจอกันใหม่ในตอนต่อไป สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ

sawàtdii khâ yin-dii tɔ̂ɔn-ráp khâw sùu Listen and Learn Thai (faŋ pay – rian pay) kàp Palm Samran Podcast. wan-níi raw maa cəə kan nay tɔɔn thîi sɔ̌ɔŋ ná khá. wan-níi Palm ca maa khuy rɨ̂aŋ ‘nísǎy kaan-kin (Eating Habit)’. nísǎy kaan-kin khɔ̌ɔŋ Palm.

pòkkatì lǽæw, Palm kin khâaw wan lá sǎam mɨ́ɨ khâ. ca mii mɨ́ɨ cháaw, mɨ́ɨ thîaŋ, lǽæw kɔ̂ mɨ́ɨ yen. nísǎy kaan-kin khɔ̌ɔŋ Palm tɔɔn pen dèk kàp tɔɔn-níi kɔ̂ tàaŋ kan.

tɔɔn pen dèk kɔ̂ næ̂æ-nɔɔn wâa kin khâaw mæ̂æ. tɔɔn cháaw mæ̂æ ca hǔŋ khâaw lǽæw kɔ̂ tham-kàp khâaw hây kin kɔ̀ɔn pay rooŋ-rian. ca pen ʔaray ŋâay ŋâay chên phûak meenuu khày, phàt phàk, kày krathiam, kææŋ-cɨ̀ɨt, ʔaray phûak-níi.

sùan tɔɔn thîaŋ kɔ̂ ca kin khâaw thîi rooŋ-ʔaahǎan khɔ̌ɔŋ rooŋ-rian khâ. thîi rooŋ-ʔaahǎan kɔ̂ ca mii ráan-ʔaahǎan mây kìi bæ̀æp chên ráan-khâaw-râat-kææŋ, ʔaahǎan-taam-sàŋ, ráan-kǔay-tǐaw. Palm ca chɔ̂ɔp kin khâaw-râat-kææŋ bɔ̀y kwàa yàaŋ ʔɨ̀ɨn.

lǽæw kɔ̂ mɨ́ɨ yen ná khá, mɨ́ɨ yen kɔ̂ klàp maa kin khâaw thîi bâan. baaŋ-khráŋ kɔ̂ pen ʔaahǎan thîi phɔ̂ɔ sɨ́ɨ maa.

tæ̀æ wâa tɔɔn-níi nísǎy kaan-kin kàp ʔaahǎan thîi kin kɔ̂ plìan pay khâ. dâay kin ʔaahǎan ʔarɔ̀y ʔarɔ̀y nɔ́ɔy loŋ phrɔ́ wâa tham ʔeeŋ mây ʔarɔ̀y mɨ̌an mæ̂æ tham.

tɔɔn cháaw Palm ca kin ʔaray ŋâay ŋâay rew rew chên koo-koo rɔ́ɔn, yookə̀ət, khâaw ʔóot tôm, rɨ̌ɨ wâa phǒn-la-máay khâ. sùan tɔɔn thîaŋ, Palm mii weelaa phák kin khâaw nɨ̀ŋ chûamooŋ kɔ̂ ca tham ʔaahǎan ʔaray ŋâay ŋâay, lǽæw kɔ̂ rew ná khá chên phàt phàk. phàt phàk pen meenuu thîi tham bɔ̀y thîi tham bɔ̀y thîi-sùt.

sùan tɔɔn yen ʔaahǎan ca dii kwàa tɔɔn thîaŋ nít-nɨŋ phrɔ́ wâa ca tham ʔaahǎan lǎŋ lə̂ək ŋaan kɔ̂ ca mii weelaa mâak kwàa tɔɔn thîaŋ khâ.  weelaa Palm yàak lɔɔŋ tham meenuu ʔaray mày mày, Palm kɔ̂ ca duu YouTube. baaŋ khráŋ kɔ̂ ʔarɔ̀y ná, baaŋ khráŋ kɔ̂ mây ʔarɔ̀y. khɨɨ ciŋ ciŋ lǎay khráŋ mây ʔarɔ̀y tæ̀æ wâa kɔ̂ kin dâay. tham ʔeeŋ, kin ʔeeŋ.

Palm pen khon mây kin… khɨɨ mây khɔ̂y kin ráwàaŋ mɨ́ɨ khâ, pen khon mây khɔ̂y kin ráwàaŋ mɨ́ɨ. mây khɔ̂y kin khánǒm rɨ̌ɨ phûak náam-wǎan.

sùan wan sǎw ʔaathít, wan sǎw ʔaathít kɔ̂ ca pay kin khâaw nɔ̂ɔk bâan ná khá. baaŋ khráŋ kɔ̂ klàp pay kin khâaw thîi bâan mæ̂æ ná khá.

lǽæw phɨ̂an phɨ̂an lâ khá, nísǎy kaan-kin kàp ʔaahǎan thîi kin pen yaŋŋay bâaŋ. kin khâaw wan lá kìi mɨ́ɨ. lǽæw tham ʔaahǎan kin ʔeeŋ rɨ̌ɨ wâa chɔ̂ɔp kin nɔ̂ɔk bâan mâak kwàa.

wan-níi kɔ̂ khɔ̀ɔp khun thîi khâw maa fɨ̀k faŋ phaasǎan Thai dûay kan ná khá. lǽæw cəə kan mày nay tɔɔn tɔ̀ɔ pay. sǎmràp wan-níi sawàtdii khâ.

The English Translation, a glossary, sentence structures, and practice exercises in PDF format, plus a glossary in CSV for use in Flashcard apps (like Quizlet/Anki), can be found in the YouTube Membership area.